sábado, 27 de junho de 2015

"Amanda, me passa a sua dieta?"


Hoje eu vim falar de um assunto polêmico pra nós celíacos, a tal da "inveja" que dizem sentir de nós. 
Desde que eu tive o diagnóstico da DC, pra negar algo que me oferecem com glúten eu preciso me justificar pra não parecer que estou negando por frescura. Acontece que quando eu falo que não posso aceitar porque sou celíaca ou intolerante ao glúten (pra entenderem mais fácil), a primeira reação da pessoa é dizer: "Jura? Que inveja! Como você faz pra comer as coisas?".

Já falei sobre isso num bate-papo com a Marina do Supremas, o link tá aqui. Vou repetir o que disse à ela: eu não entendo o porquê dessas pessoas sentirem inveja e muito menos quando elas dizem que dariam tudo pra estar no meu lugar. ISSO NÃO EXISTE! Estamos falando de um problema que acarreta tantos outros dependendo do grau de diagnóstico, pra quem me acompanha aqui, descobri a DC em Janeiro de 2012 e junto com ela vieram tantos outros problemas de saúde que com muita disciplina foram sanados.
O motivo é óbvio, sem nenhuma maldade, quando dizem que queriam ter meu problema é única e exclusivamente por causa da facilidade de emagrecer. 

Outra frase que escuto muito é: "Amanda, me passa a sua dieta?" e a minha resposta pra isso é: "Claro que passo. E junto com ela eu vou te passar os remédios que há pouco tempo que tinha que tomar. Topa?". Me desculpem a grosseria, mas vamos lá: NÃO, eu não vou te passar a minha dieta. NÃO, eu não vou te indicar lugares pra você encontrar produtos sem glúten. NÃO, eu não vou te indicar lugares pra comprar produtos sem glúten. SIM, eu vou dizer pra você procurar um nutricionista e/ou um endocrinologista pra você bater um papo com um deles pra saber se realmente é aconselhável uma dieta sem glúten pra emagrecer ou não. Desculpem tamanha sinceridade, mas eu definitivamente sou contra a quem não tem a DC aderir a dieta "só porque quer emagrecer". Eu conheço casos de pessoas que aderiram a dieta glúten free e quando voltaram a comer glúten, passaram mal e tiveram que tirar a proteína do cardápio como um celíaco. Que bad, né?! 

Atualmente, a facilidade de encontrar produtos sem glúten e lugares que tenham o cardápio adaptado "para um celíaco" é grande. Eu uso aspas pra dizer que na minha opinião um pouco radicalista, eu sei, esses lugares não se adaptam pensando no 1% da população que não pode comer glúten, esses lugares devem pensar nas pessoas que querem ter uma vida saudável e aderem a dieta. Eis o lado bom dessas pessoas buscarem uma vida saudável, só aumenta a chance pra nós celíacos, de encontrarmos mais opções de produtos... Infelizmente! 

Como eu disse antes, eu posso estar sendo um pouco radical, me desculpem. Mas é muito ruim ouvir que alguém gostaria de ter o meu problema quando na verdade, todas as noites eu rezo pra que Deus me dê alguma chance de reverter isso algum dia, quando eu peço pra não passar mal porque posso ter comido glúten por contaminação cruzada e por aí vai. Sem drama, sem mimimi, é só a realidade, lutar todos os dias pra fazer tudo direitinho pro meu organismo se comportar direitinho. Quem sabe um dia essa opinião mude, mas até lá, amigos, eu torço pra que entendam que uma dieta tão restrita assim, PRECISA DE UM ACOMPANHAMENTO MÉDICO. 

Ter uma vida saudável é delicioso. Mas ter uma vida saudável-cheia de paranóia pode custar caro. 

Me desculpem pelo desabafo. 

Hoje são #1391diassemglúten! :)

segunda-feira, 11 de maio de 2015

Um biscoito e um sorriso

Recentemente me encontrei com alguns amigos num parque aqui de São Paulo e no pitstop pro mercado me deparei com uma seção glúten free num dos supermercados da rede Pão de Açúcar, um colírio pros meus olhos. 


Enquanto eu estava de olho em todas as opções que eles ofereciam na seção, dei de cara com uma embalagem de biscoito recheado, na hora eu não resisti, peguei, comi e não me arrependi. 

Desde que eu fui diagnosticada, eu sempre procuro comer os alimentos sem glúten que tenham o sabor bem parecido com os alimentos com glúten. :) Eu não tinha encontrado até então nenhum biscoito saboroso como esse da Schär. 



Uma verdadeira delícia esses biscoitos. E como nos velhos tempos, eu comi feito criança, eu abri o biscoito, comi o recheio primeiro e depois o biscoito em si. Hihihi

Eu parecia uma criança 

Eu comia um biscoito atrás do outro, de tão gostoso que ele é. 
E olha, recomendo. Eu paguei R$ 12,90 num pacote com 9 biscoitos. Agora é manter a despensa abastecida com essas delícias! Iuupi! \o/

São #1343diassemglúten! 


sábado, 28 de fevereiro de 2015

Um sábado nublado em boa companhia


Hoje acordei inspirada e corri pra cozinha. 

Além da inspiração pra cozinhar algo gostoso, estou com vontade de comer bolo de cenoura há umas duas semanas. Problema resolvido! 


Tenho um amigo na agência que trabalho que é bem ligado aos alimentos orgânicos, de vez em quando consome algumas coisas sem glúten e divide comigo o que encontrou de gostoso. Mas calma, ele não é dessas pessoas que faz a dieta sem glúten sem ter necessidade. Ufa! 


Nos encontramos no elevador da agência e trocamos figurinhas sobre farinha sem glúten, como pra nós celíacos, é um pouco delicado encontrar uma farinha que não deixe nossas receitas meio secas, contei pra ele a que tinha achado no Mundo Verde. 

Ela tem a textura bem parecida com a farinha de trigo e quando a uso, não preciso de nenhum complemento pra deixar o meu bolo mais úmido. Digo isso porque toda vez que utilizo a farinha de arroz pra um bolo ou algum pão, tenho que contar com algum outro ingrediente pra minha receita não ficar muito seca. 

A farinha que tenho usado é essa da foto. Você pode encontrá-la no Mundo Verde ou aqui em São Paulo, na Casa Santa Luzia


A Farinha Sem Glúten Aminna custou R$ 10,90


Então, merecidamente eu decidi fazer um bolo de cenoura sem glúten. Foi a minha melhor companhia pra esse sábado nublado e delicioso que está em São Paulo. 


A receita é essa aqui e até hoje, garanto que foi a mais fácil e saborosa que já vi por aí. Vamos ao que interessa? 

Ingredientes
3 cenouras médias picadas
3 ovos
2 xícaras de açúcar

2 xícaras de farinha especial sem glúten (ou se preferir, use a farinha de arroz)
3/4 de xícaras de óleo
1 colher de sopa rasa de fermento em pó

Modo de Preparo
Bata no loquidificador as cenouras com os ovos, o açúcar e o óleo. Coloque em uma tigela e acrescente a farinha misturando bem por último o fermento. Asse em forma untada e forno médio.

Cobertura
1 colher de sopa de margarina
1 lata de leite condensado
4 colheres de sopa de chocolate em pó sem glúten (eu usei o famoso chocolate do padre)


Pra mim, bolo que é bolo tem que ter a cobertura escorrendo sobre ele. Hummmmm...
Mas acho que um pedaço só não me deixa saciada, vou correr pra cozinha, já volto! 


São #1282diassemglúten! \o/ 

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

O melhor café da manhã é o meu!

Quando descobri que não podia mais comer pão fiquei um tanto quanto aborrecida. Acredito que esse ingrediente é o que mais sinto falta até hoje, inclusive. Ainda bem que com as possibilidades aumentando para o mercado glúten free, eu consigo encontrar um pão pullmann saboroso e os ingredientes necessários para fazer o meu próprio pão frânces em casa. 

Mas o assunto não é só o pão. Recentemente eu peguei um avião com destino à felicidade e fui pra Natal, no Rio Grande do Norte. Lá eu tive a oportunidade de ficar hospedada na casa de uma grande amiga que o blog me deu, a Lila, que além de celíaca, é intolerante a lactose. Na casa dela eu tinha certeza que estaria muito segura e que passaria longe até de contaminação cruzada. 

Eu e minha estrela da sorte, Lila, em Pipa - RN

Todos os dias de manhã a Mãe dela deixava duas tapiocas de carne de sol e /ou queijo prontinhas e fresquinhas pra gente. Eu tive a certeza que além de estar na terra de gente bonita e do sol, eu estava no lugar certo pra apreciar essa delícia. 

A goma usada pra fazer ela é totalmente diferente da que consumimos aqui, é mais soltinha, não tem bolinhas como a nossa. Mesmo peneirando a nossa goma, ela fica com as bolinhas. =/

Num final de semana nós fomos para Pipa e lá, assim como em Natal, tinha algumas tapiocarias. Antes de sairmos a noite fomos jantar na Quintal Tapiocaria e olha só essa com o que eu dou de cara: 
Tapioca de Queijo Branco com Tomate e Orégano

Tapioca Clássica de Leite Condensado com Coco

Não preciso dizer que só de lembrar eu fico MORRENDO de vontade de comer, né? 

Bom, acontece que eu voltei pra São Paulo com um pacote daquela goma de Natal e desde então como duas tapiocas de manhã. Que delícia. :) 

A minha sugestão é: compre goma de tapioca na feira. Elas são mais frescas e não são tão pesadas como as dos supermercados. 

O recheio fica por sua conta, mas abaixo deixo minhas sugestões preferidas. 
Tapiocas Salgadas:
- Atum com queijo
- Queijo
- Peite de Peru com Peito Branco
- Queijo Coalho

Tapiocas Doces: 
- Leite Condensado com Coco
- Morango com Chocolate
- Brigadeiro
- Banana com Chocolate

Quando eu estou preparando as minhas tapiocas, deixo a minha imaginação me guiar. Costuma dar certo. Então com vocês, a minha tapioca: 


De dar água na boca, né?! :) 

São #1148diassemglúten! \o/

domingo, 27 de julho de 2014

Diário de uma celíaca

Hoje eu vou ser breve porque no próximo post sei que vou ter muita coisa pra contar, já que minha consulta para saber como meus exames está chegando, quero vir dividir com você boas notícias. 

Há algum tempo eu fui convidada pela bela Marina Santa Helena do blog Supremas para contar como é a minha vida desde que eu fui diagnosticada celíaca. 

O bate-papo foi muito agradável e ela me fez perguntas bem bacanas. 

E pra você que é amigo de um celíaco, vale muito a pena ler. Como eu sempre digo aqui, não basta só deixar de comer glúten, é preciso ter muita atenção com a contaminação cruzada. E pra fazer mais sentido o que falo, é só clicar aqui pra conferir a minha entrevista! :) 



São #1033diassemglúten! 

quinta-feira, 10 de abril de 2014

Pastel sem Glúten

Pra quem achou que comer um pastel glúten free era impossível, enganou-se! :)

Recentemente eu senti uma vontade louca de comer pastel. Mas como e onde comer um pastelzinho sem glúten frito na hora e bem gostoso? Em casa, é claro. 

Muita gente me pediu a receita e bastou uma pesquisa no google pra matar logo minha vontade.

Vamos lá?

Receita da Massa
Ingredientes
- 2 xícaras de farinha sem glúten (eu utilizei uma da Aminna, é só clicar aqui)
- 3/4 de xícara de água quente
- 1 colher de sopa de óleo
- Sal a gosto

Preparo

Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Abra a massa com o auxílio de um rolo ou uma máquina apropriada para abrir massas. Lembrando que se você for abrir a massa com o rolo, ela ficará um pouco mais grossa. Já com a máquina, o pastel ficará mais crocante e a massa mais fina. Eu usei o rolo. 

Abriu a massa? Vamos para o recheio. 
Recheie ao seu gosto, ajuste o formato da massa com o auxílio de uma faca e use um pouco de água nas bordas. As bordas do pastel você pode fechar com um garfo, aperte bem para o recheio não cair na hora de fritar.

Prontinho. Sem segredo e sem medo.

Essa receita rendeu uma porção de 13 pastéis pequenos. Mas eu usei o rolo pra abrir a massa e consequentemente ela ficou um pouquinho mais grossa. 

Os meus ficaram assim: 

A receita eu peguei do Celiacosfera. :)

São #925diassemglúten. 

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Anemia ainda? E agora?

Vamos lá e vamos com calma. 
Antes de mais nada, aqui vai o meu pedido de desculpa número 187. Final do ano eu me formei e até isso acontecer eu me entreguei de corpo, alma e coração para o meu TCC. Ufa! 
Aí você me diz: "Ok Amanda. Mas o TCC foi entregue no final do ano passado, por que você está escrevendo pra mim só agora?" - e eu respondo: "Porque onde eu trabalho, me exigiu um esforço a mais do que o normal para a cobertura de alguns eventos. Agora estou com tudo em dia. Desculpas aceitas, né?" :) 

Pronto! Agora sim, vamos ao ponto? 

Fui ao médico em Fevereiro e tive a notícia de que a minha Ferritina ainda está baixa. Argh! Que agonia. 
Como você sabe, fui diagnosticada celíaca há 2 anos e junto com a DC, tive anemia. Me recuperei bem, mas a ferritina ainda está baixa. Quando soube fiquei chateada e pensei que nada do que eu estava fazendo estaria adiantando. Ok. Passou. 
Continuo tomando ferro com suco de laranja ou limão em jejum. Mas tem um porém, a dosagem afetou o meu estômago na semana do carnaval, e isso me fez sentir dores absurdas no estômago e ter flatulências, o que me levou a crer que eu estivesse sido exposta a contaminação cruzada. Mas não foi isso. 
Depois de tanto resistir, fui ao pronto socorro e fiz exame de sangue e ultrasson do abdomen. Nada além da ferritina baixa. 
Até que o Rô disse que era pra eu ligar pro Dr. Fausto, liguei e ele matou a charada. Meu estômago estava intolerante ao ferro. Ó que legal. Suspendi-o por duas semanas. Voltei a tomar e continuo sentindo essa santa dor. 

Resumindo, continuo firme e forte, sorrindo sempre mas com o cabelo caindo, com as unhas frágeis, com muito, mas muito sono mesmo. Alguns dias sinto dores nas articulações. Mas se você me perguntar o que eu tiro disso, eu vou te responder que eu tiro muito carinho do Rô e muitos mimos da minha Mãe. Além de celíaca, sou canceriana. Hihihi 

A vida não para! No meio do caminho você conhece pessoas incríveis e tem a certeza que vale a pena viver feliz ao lado de quem nos faz bem. 

Tudo bem eu ter mais sono que meus amigos, mas e daí? Eu tô feliz e não tenho motivo nenhum pra me lamentar e chorar pelos cantos. :) 

Por fim, prometo que vou voltar aqui com mais frequência pra contar todas as coisas legais que tenho vivido ao longo do meu caminho. 

No próximo post vou contar como foi comer pastel depois de 2 anos. Iupi! \o/ 


Meu novo velho companheiro, Hematofer, o Ferro. 

São #922diassemglúten e muita alegria no coração.